1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный китайский суп
Низкокалорийный китайский суп

Низкокалорийный китайский суп

Ингредиенты
На 4 л воды:
Капуста пекинская - 500 г
Лапша - 200 г
Шампиньоны - 300 г
Имбирь (корень) - 50 г
Чеснок - 4 зуб.
Соевый соус - 80 г
Уксус винный - 4 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 18,9 ккал.
Жиры - 0,2 г
Углеводы - 3,5 г
Белки - 0,9 г
Способ приготовления
1. Почистить имбирь и чеснок и порезать. Имбирь - тонкими ломтиками. Чеснок – мелко покрошить.
2. Сложить чеснок и имбирь в кастрюлю, добавить винный уксус и соевый соус.
3. Залить все водой, довести до кипения и варить 10 мин.
4. Почистить и промыть шампиньоны, порезать, добавить в суп и варить 5 мин.
5. Измельчить пекинскую капусту, добавить в суп.
6. Добавить лапшу и варить еще 5 минут.
7. Перед подачей по желанию можно украсить зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Низкокалорийная окрошка
Низкокалорийная окрошка
Легкая и вкусная Время приготовления 20 мин Всего 61 ккал
Подробнее
Низкокалорийный чечевичный супчик
Низкокалорийный чечевичный супчик
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 26 ккал
Подробнее
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Диетическая морковно-яблочная запеканка
Вкусная и низкокалорийная Время приготовления 40 мин Всего 75 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!