Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный клубничный десерт

Низкокалорийный клубничный десерт

  • Десерты
  • Вкусный и полезный
  • Время приготовления 20 мин.
  • Всего 85 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Обезжиренное молоко – 100 мл
  • Обезжиренный творог – 500 г
  • Клубника –200 г
  • Бананы – 2 шт.
  • Темный горький шоколад – 50 г
  • Кофе вареный - 2ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 85,4 ккал
  • Жиры: 1,9 г
  • Углеводы: 8,1
  • Белки: 9,1 г
Способ приготовления
  1. Промыть клубнику, порезать ее на 2 части.
  2. Очистить и порезать бананы на кружочки.
  3. Натереть на терке шоколад.
  4. Взбить миксером (или в блендере) творог, влить в него кофе.
  5. В посуду, которой будет подаваться десерт, выложить часть бананов, сверху – часть клубники, полить творогом и посыпать шоколадом. Затем слои повторить в той же последовательности еще 2 раза.
  6. Оставить в холодильнике на 3-4 часа. 
Читайте также


Оставьте свой комментарий