1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный клубничный десерт

Низкокалорийный клубничный десерт

Низкокалорийный клубничный десерт
Ингредиенты
Обезжиренное молоко – 100 мл
Обезжиренный творог – 500 г
Клубника –200 г
Бананы – 2 шт.
Темный горький шоколад – 50 г
Кофе вареный - 2ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 85,4 ккал
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 8,1
Белки - 9,1 г
Способ приготовления
1. Промыть клубнику, порезать ее на 2 части.
2. Очистить и порезать бананы на кружочки.
3. Натереть на терке шоколад.
4. Взбить миксером (или в блендере) творог, влить в него кофе.
5. В посуду, которой будет подаваться десерт, выложить часть бананов, сверху – часть клубники, полить творогом и посыпать шоколадом. Затем слои повторить в той же последовательности еще 2 раза.
6. Оставить в холодильнике на 3-4 часа. 
Читайте также
Диетический овощной суп с креветками
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 29 ккал
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Полезен для пищеварения Всего 78 ккал Время приготовления: 15 минут
Картофельный пирог
Вкусный и сытный Время приготовления – около 1,5 часа Всего 104 ккал
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 минут Всего 160 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!