Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный луковый супчик

Низкокалорийный луковый супчик

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Легкий и освежающий
  • Время приготовления
  • Всего 13 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 4 л воды
  • Лук красный - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 4 шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Кабачок - 1 шт.
  • Капуста брюссельская - 250 г
  • Петрушка - 10 г
  • Лавровый лист - 2 шт.
  • Куркума - 1/2 ч.л.
  • Черный молотый перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 13 ккал.
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 2.7 г
  • Белки: 0.5 г
Способ приготовления
  1. Очистить овощи.
  2. Покрошить лук, порезать морковь соломкой, картофель – ломтиками.
  3. Налить в кастрюлю воды, довести до кипения и бросить в нее овощи.
  4. Мелко порезать кабачок и болгарский перец, также добавить их в суп.
  5. Посолить, добавить приправу.
  6. Брюссельскую капусту разрезать на 4 части, добавить в суп и варить 15-20 минут.
  7. Перед подачей суп посыпать мелко покрошенной петрушкой.
Читайте также


Оставьте свой комментарий