Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийные морковные котлеты

Низкокалорийные морковные котлеты

  • Вторые блюда
  • Вкусные и диетические
  • Время приготовления 35 мин
  • Всего 96 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 250 г
  • Мука гороховая - 2 ст.л.
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Сыр Фета - 50 г
  • Лук репчатый - 100 г
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 96,4 ккал
  • Жиры: 3,8 г
  • Углеводы: 9,6 г
  • Белки: 5,8 г
Способ приготовления
  1. Помыть и почистить овощи. Морковь натереть на средней терке, лук мелко порубить.
  2. Сыр порезать небольшими кубиками
  3. Смешать лук и морковь с сыром
  4. Добавить к массе яйцо, гороховую муку, посолить, поперчить.
  5. Смочить водой силиконовые формы для кексов и выложить в них полученную массу.
  6. Выпекать котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин.

 

Читайте также


Оставьте свой комментарий