1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийные морковные котлеты

Низкокалорийные морковные котлеты

Низкокалорийные морковные котлеты
Ингредиенты
Морковь - 250 г
Мука гороховая - 2 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сыр Фета - 50 г
Лук репчатый - 100 г
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 96,4 ккал
Жиры - 3,8 г
Углеводы - 9,6 г
Белки - 5,8 г
Способ приготовления
1. Помыть и почистить овощи. Морковь натереть на средней терке, лук мелко порубить.
2. Сыр порезать небольшими кубиками
3. Смешать лук и морковь с сыром
4. Добавить к массе яйцо, гороховую муку, посолить, поперчить.
5. Смочить водой силиконовые формы для кексов и выложить в них полученную массу.
6. Выпекать котлеты в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин.
7.  
Читайте также
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Салат с редисом и сельдереем
Полезный и вкусный Время приготовления - 20 мин Всего 30 ккал
Рыбный суп с тыквой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Витаминный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 42 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!