Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный морковный пирог

Низкокалорийный морковный пирог

  • Десерты
  • Сытный и вкусный
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 135 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 300 г
  • Грецкий орех - 100 г
  • Овсяные отруби - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Ананас - 300 г
  • Творог (мягкий) - 170 г
  • Стевия (по вкусу) - 1 г
  • Корица (по вкусу) - 1 г
  • Мускатный орех (по вкусу) - 1 г
  • Кардамон (по вкусу) - 1 г
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 135.1 ккал
  • Жиры: 9.2 г
  • Углеводы: 7.2 г
  • Белки: 6.1 г
Способ приготовления
  1. Морковь очистить и отварить.
  2. Ананас порезать кусочками.
  3. Смешать ананас, морковь, отруби и яйцо в комбайне.
  4. Добавить в смесь грецкий орех, подсластитель и приправы, перемешать.
  5. Выложить смесь для пирога в чашу мультиварки и поставить на режим «Выпечка» на 30 минут.
  6. Творог смешать с приправами.
  7. Пирог смазать творожным кремом и отправить в холодильник на пару часов для пропитки.
Читайте также


Оставьте свой комментарий