1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный морковный суп-пюре
Низкокалорийный морковный суп-пюре

Низкокалорийный морковный суп-пюре

Ингредиенты
На 1 л воды
Морковь - 800 г
Картофель (средний) - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Яблоко (большое, кислое) – 1 шт.
Соль, перец и зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45.04 ккал
Жиры - 0, 3 г
Углеводы - 9,1 г
Белки - 1, 4 г
Способ приготовления
1. Очистить морковь и картофель, порезать их кубиками
2. Налить в кастрюлю воду, поставить на огонь. Положить морковь.
3. Спустя 10 минут добавить картофель. Посолить, варить овощи до готовности.
4. Очистить лук и яблоко, порезать их кусочками.
5. Лук и яблоко обжарить на небольшом количестве оливкового масла.
6. Морковь и картофель взбить в пюре, затем добавить лук с яблоком, также все смешать до состояния пюре, добавить перец по вкусу.
7. Перед подачей украсить порубленной зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные кабачковые рулетики
Низкокалорийные кабачковые рулетики
Диетический перекус Время приготовления 40 мин Всего 53 ккал
Подробнее
Сливовый пудинг
Сливовый пудинг
Нежный и ароматный Время приготовления около часа Всего 120 кал
Подробнее
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Вегетарианское блюдо Время приготовления 30 мин Всего 102 ккал
Подробнее
Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 93 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!