Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный морковный супчик

Низкокалорийный морковный супчик

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Легкий и полезный
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 44 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 1 л воды
  • Морковь 800 г
  • Картофель 3 шт
  • Луковица (крупная) 1 шт.
  • Яблоко (крупное, кислое) 1 шт
  • Соль, черный перец и зелень по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 44,9 ккал
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 8,1 г
  • Белки: 1,4 г
Способ приготовления
  1. Морковь и картофель почистить, порезать кубиками, отварить в 1 л воды, добавив соль и перец по вкусу.
  2. Порезать лук полукругами и яблоко - кубиками.
  3. Разогреть сковороду (с антипригарным покрытием) и слегка обжарить лук и яблоко.
  4. Морковь и картофель в супе взбить блендерем до консистенции пюре.
  5. Добавить лук и яблоко, снова все взбить.
  6. Перед подачей добавить зелень.
Читайте также


Оставьте свой комментарий