Низкокалорийный омлет с кабачками
Низкокалорийный омлет с кабачками
Низкокалорийный омлет с кабачками
Ингредиенты
Яйца – 2 шт
Кабачки – 80 г
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль, черный перец по вкусу
Зелень для украшения (любая)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,4 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 3,4 г
Белки - 9,7 г
Способ приготовления
1. Очистить кабачок, натереть его соломкой.
2. Обжарить его до мягкости в оливковом масле на сковороде
3. Яйца взбить, добавить соль и черный перец по вкусу, залить смесью кабачки.
4. Накрыть омлет крышкой.
5. При подаче посыпать рубленной зеленью.
Читайте также
Тыква, запечённая с творогом и изюмом
Полезно и вкусно Время приготовления 25 мин Всего 56 ккал
Диетические чипсы
Низкокалорийная сладость Время приготовления – 30 мин Всего 120 ккал
Морковный суп-пюре с чечевицей Постный рецепт!
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 36 ккал
Низкокалорийная окрошка
Легкая и вкусная Время приготовления – 20 мин Всего 61 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!