1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный омлет с кабачками

Низкокалорийный омлет с кабачками

Низкокалорийный омлет с кабачками
Ингредиенты
Яйца – 2 шт
Кабачки – 80 г
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль, черный перец по вкусу
Зелень для украшения (любая)
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 130,4 ккал.
Жиры - 7,1 г
Углеводы - 3,4 г
Белки - 9,7 г
Способ приготовления
1. Очистить кабачок, натереть его соломкой.
2. Обжарить его до мягкости в оливковом масле на сковороде
3. Яйца взбить, добавить соль и черный перец по вкусу, залить смесью кабачки.
4. Накрыть омлет крышкой.
5. При подаче посыпать рубленной зеленью.
Читайте также
Низкокалорийный гарнир с картофелем
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 110 ккал
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Сытное и вкусное Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Диетический суп-пюре из капусты
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 17 ккал
Диетический овсяный смузи
Полезный и питательный Время приготовления: 15 мин Всего 112 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!