Низкокалорийный овощной салат с медом
Низкокалорийный овощной салат с медом
Низкокалорийный овощной салат с медом
Ингредиенты
Капуста - 50 г
Морковь - 50 г
Лук репчатый - 20 г
Лимонный сок - 1 ч.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Масло авокадо - 1.5 ч.л.
Мед (жидкий) - 1,5 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 146.3 ккал
Жиры - 9.6 г
Углеводы - 12.1 г
Белки - 3.3 г
Способ приготовления
1. Очистить, промыть овощи.
2. Морковь натереть на крупной терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Нарезать лук полукольцами.
5. Мед растопить на водяной бане.
6. Смешать ингредиенты для заправки.
7. Смешать ингредиенты для салата и полить заправкой.
8. Перед подачей дать настояться 15-20 минут.
Читайте также
Диетический салат с брокколи
Полезный и вкусный Время приготовления: 20 мин Всего 37 ккал
Низкокалорийный творожный десерт
Вкусный и диетический Время приготовления – Всего 68 ккал
Низкокалорийный кабачковый торт
Вкусный и легкий Время приготовления – 40 мин Всего 68 ккал
Итальянский супчик
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 25 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!