1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный овощной супчик
Низкокалорийный овощной супчик

Низкокалорийный овощной супчик

Ингредиенты
На 2 л воды
Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец красный острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 28,7 ккал
Жиры - 0,09 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Подготовить овощи: вымыть, очистить.
2. Лук и чеснок нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на мелкой терке.
3. Тонко нашинковать капусту.
4. Перец очистить от косточек, порезать кубиками. Так же порезать помидоры.
5. Мелко порезать стебель сельдерея.
6. Все овощи сложить в кастрюлю, добавить укроп, лавровый лист, залить водой.
7. Довести суп до кипения, убавить огонь и варить около 30 минут.
8. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавить в суп красный перец.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 93 ккал
Подробнее
Диетический салат из киви и огурца
Диетический салат из киви и огурца
Необычный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Куриное филе с сыром и помидорами
Куриное филе с сыром и помидорами
Вкусное и сытное блюдо Время приготовления 40 мин В одной порции около 150 кал
Подробнее
Суп из цветной капусты
Суп из цветной капусты
Легкий и питательный Время приготовления около часа Всего 42 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!