Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы

Низкокалорийный салат из свеклы и рукколы

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и вкусный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 44 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Свекла - 150 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Лимонный сок - 2 ст.л.
  • Фасоль - 100 г
  • Руккола - 20 г
  • Грецкий орех - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 44.2 ккал.
  • Жиры: 1.7 г
  • Углеводы: 5.7 г
  • Белки: 1.9 г
Способ приготовления
  1. Фасоль отварить до готовности.
  2. Свеклу очистить, порезать на кубики.
  3. Порезать на такие же кубики огурец
  4. Очистить лук, мелко нашинковать. 
  5. Порезать рукколу.
  6. Смешать все ингридиенты, заправить соком лимона и перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий