Низкокалорийный салат «Микс»
Низкокалорийный салат «Микс»
Низкокалорийный салат «Микс»
Ингредиенты
Салат Корн - 20 г
Руккола - 20 г
Салат Мангольд - 20 г
Помидоры черри - 250 г
Перец сладкий красный - 1 шт.
Перец сладкий желтый - 1 шт.
Сельдерей (стебель) - 50 г
Огурец - 1 шт.
Творог (низкокалорийный) - 90 г
Сок лимона - 30 г
Черный перец по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 28,9 ккал.
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 3.3 г.
Белки - 3.3 г
Способ приготовления
1. Стебель сельдерея и перец порезать на небольшие кусочки.
2. Огурец порезать на тонкие ломтики.
3. Помидоры разрезать на половинки.
4. Выложить в салат вымытые и обсушенные рукколу, корн, мангольд.
5. Поперчить, заправить соком лимона и раскрошить творог. Все осторожно перемешать
Читайте также
Низкокалорийный овощной супчик
Легкий и простой Время приготовления 30 мин Всего 28 ккал
Диетическая тыквенная запеканка
Вкусная и диетическая Время приготовления 45 мин Всего 63 ккал
Диетическая яблочная шарлотка
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 78 ккал
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления Всего 45 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!