Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный салат «Микс»

Низкокалорийный салат «Микс»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и легкий
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 28 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Салат Корн - 20 г
  • Руккола - 20 г
  • Салат Мангольд - 20 г
  • Помидоры черри - 250 г
  • Перец сладкий красный - 1 шт.
  • Перец сладкий желтый - 1 шт.
  • Сельдерей (стебель) - 50 г
  • Огурец - 1 шт.
  • Творог (низкокалорийный) - 90 г
  • Сок лимона - 30 г
  • Черный перец по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 28,9 ккал.
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 3.3 г.
  • Белки: 3.3 г
Способ приготовления
  1. Стебель сельдерея и перец порезать на небольшие кусочки.
  2. Огурец порезать на тонкие ломтики.
  3. Помидоры разрезать на половинки.
  4. Выложить в салат вымытые и обсушенные рукколу, корн, мангольд.
  5. Поперчить, заправить соком лимона и раскрошить творог. Все осторожно перемешать
Читайте также


Оставьте свой комментарий