1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный салат с авокадо

Низкокалорийный салат с авокадо

Низкокалорийный салат с авокадо
Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Помидоры 100 г
Авокадо 100 г
Лимонный сок 40 мл
Салат 150 г
Редис 100 г
Натуральный йогурт 100 мл.
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 77,8 ккал
Жиры - 2,8 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 10,1 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить, остудить, порезать на небольшие кусочки.
2. Помидор порезать на небольшие дольки
3. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, счистить кожуру.
4. Мякоть нарезать ломтиками и полить лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
5. Редис нарезать тонкой соломкой.
6. Салат порезать вдоль.
7.  Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить соль и перец по вкусу и заправить йогуртом.
Читайте также
Низкокалорийный салат с куриным филе
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 65 ккал
Диетические маринованные кальмары
Источник белка Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!