1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи
Ингредиенты
Салат - 100 г
Помидор - 1 шт.
Брокколи - 300 г
Оливки - 100 г
Масло оливковое - 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 47,8 ккал.
Жиры - 3.2 г
Углеводы - 4.5 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Вымыть, высушить салат, порвать его руками и выложить в салатник.
2. Оливки порезать на две части.
3. Помидор вымыть, крупно порезать.
4. Брокколи отваривать в течение 10 минут, затем остудить.
5. Добавить в салат овощи, заправить маслом, по вкусу посолить и перемешать.
Читайте также
Диетический мясной салат
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 104 кккал
Вишневые сырники
Аппетитные и сытные Всего 263 калории Время приготовления около 30 минут
Низкокалорийная пицца с баклажанами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 163 ккал
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!