Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Простой и питательный
  • Время приготовления 20 мин.
  • Всего 47 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Салат - 100 г
  • Помидор - 1 шт.
  • Брокколи - 300 г
  • Оливки - 100 г
  • Масло оливковое - 1 ч.л.
  • Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 47,8 ккал.
  • Жиры: 3.2 г
  • Углеводы: 4.5 г
  • Белки: 1.9 г
Способ приготовления
  1. Вымыть, высушить салат, порвать его руками и выложить в салатник.
  2. Оливки порезать на две части.
  3. Помидор вымыть, крупно порезать.
  4. Брокколи отваривать в течение 10 минут, затем остудить.
  5. Добавить в салат овощи, заправить маслом, по вкусу посолить и перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий