1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат с йогуртом
Низкокалорийный салат с йогуртом

Низкокалорийный салат с йогуртом

Ингредиенты
Яйца - 4 шт
Морковь - 1 шт
Яблоко - 2 шт (зеленое)
Сыр - 150 г
Натуральный йогурт - 30 мл
Соль и перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 117,4 ккал
Жиры - 6,4 г
Углеводы - 5 г
Белки - 9,3 г
Способ приготовления
1. Яйца отварить, остудить. Почистить и натереть на крупной терке.
2. Вымыть яблоки, также натереть на крупной терке.
3. Морковь очистить, натереть на мелкой терке. Так же, на мелкой терке натереть сыр.
4. Выложить слои в следующей последовательности (каждый слой промазывать йогуртом, пожеланию посолить, поперчить): морковь, яйца, яблоко, сыр. И снова: морковь, яйца, яблоко, сыр.
5. Перед подачей по желанию украсить зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая тыквенная запеканка
Диетическая тыквенная запеканка
Вкусная и диетическая Время приготовления 45 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка
Сладкая и сытная Время приготовления около получаса Всего 97 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия, запеченная в йогурте
Низкокалорийная скумбрия, запеченная в йогурте
Вкусно и необычно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!