Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный салат с куриными сердечками

Низкокалорийный салат с куриными сердечками

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Сытный и пикантный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 146 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриное сердце – 400 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Маринованный огурец - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Масло растительное - 20 г
  • Кориандр - 1 ч.л.
  • Чеснок - 2 зуб.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 146.7 ккал.
  • Жиры: 9.5 г
  • Углеводы: 3.4 г
  • Белки: 12.2 г
Способ приготовления
  1. Куриные сердечки отварить, при варке подсолить по вкусу. Остудить, порезать.
  2. Маринованный огурец нарезать соломкой.
  3. Морковь натереть с помощью терки для корейской морковки.
  4. Лук мелко нашинковать.
  5. На сковороде разогреть масло, обжарить лук и морковь.
  6. Измельчить чеснок через чесночницу.
  7. Перемешать все ингредиенты, добавить кориандр.
Читайте также


Оставьте свой комментарий