Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Ингредиенты
Морковь - 4 шт.
Сыр голландский - 100 г
Маслины - 30 г
Сметана (низкой жирности) - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зуб.
Лук зеленый - 20 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 110.8 ккал.
Жиры - 6.9 г
Углеводы - 5.1 г
Белки - 6.5 г
Способ приготовления
1. Морковь и сыр натереть на мелкой терке.
2. Зеленый лук мелко нашинковать.
3. Маслины нарезать колечками, чеснок выдавить через пресс.
4. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу.ж
5. Заправить салат сметаной, хорошо перемешать.
Читайте также
Имбирный коктейль
Ароматный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 61 ккал
Рыбный суп с тыквой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления Всего 55 ккал
Уха по-гречески в мультиварке
Сытный и вкусны Время приготовления около часа Всего 90 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!