1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный салат с морковью и маслинами

Низкокалорийный салат с морковью и маслинами

Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Ингредиенты
Морковь - 4 шт.
Сыр голландский - 100 г
Маслины - 30 г
Сметана (низкой жирности) - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зуб.
Лук зеленый - 20 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 110.8 ккал.
Жиры - 6.9 г
Углеводы - 5.1 г
Белки - 6.5 г
Способ приготовления
1. Морковь и сыр натереть на мелкой терке.
2. Зеленый лук мелко нашинковать.
3. Маслины нарезать колечками, чеснок выдавить через пресс.
4. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу.ж
5. Заправить салат сметаной, хорошо перемешать.
Читайте также
Диетический салат с куриной грудкой
Сытный и полезный Время приготовления – 30 мин. Всего 115 ккал
Диетическая тыквенная запеканка
Вкусная и диетическая Время приготовления 45 мин Всего 63 ккал
Запеченная щучка
Сочная и ароматная Время приготовления 40 мин Всего 80 калл
Грибной гарнир
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!