1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный салат «Яркий»
Низкокалорийный салат «Яркий»

Низкокалорийный салат «Яркий»

Ингредиенты
Огурец - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Перец сладкий желтый - 1 шт.
Перец сладкий красный - 1 шт.
Кинза - 10 г
Творог 0% (мягкий) - 50 г
Сок лимона - 30 г
Чеснок - 2 зуб.
Корень имбиря - 30 г
Масло оливковое - 1 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 46,1 ккал.
Жиры - 2 г
Углеводы - 4,5 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Огурец вымыть, пор желанию очистить от кожуры, порезать на полоски.
2. Болгарские перцы и помидор порезать небольшими кусочками.
3. Сделать заправку: смешать оливковое масло, чеснок, имбирь, лимонный сок.
4. Порубить кинзу.
5. Сложить в салатницу перцы, помидоры и огурцы.
6. Добавить творог, посыпать кинзой.
7. Полить заправкой и помешать.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Мандариновый супчик
Мандариновый супчик
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 90 кал
Подробнее
Зеленый смузи
Зеленый смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 мин Всего 32 ккал
Подробнее
Салат «Грушевый»
Салат «Грушевый»
Вкусный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 120 ккал
Подробнее
Диетический салат «Морской»
Диетический салат «Морской»
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!