Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный салат «Зимние витамины»

Низкокалорийный салат «Зимние витамины»

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и простой
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 28  ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Капуста - 1 шт.
  • Огурец - 3 шт.
  • Петрушка - пучок (50 г)
  • Натуральный йогурт (можно использовать масло по желанию) - 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 28.3 ккал.
  • Жиры: 0.4 г
  • Углеводы: 4.4 г
  • Белки: 1.7 г
Способ приготовления
  1. Кочан капусты нашинковать соломкой.
  2. Порезанную капусту отжать руками, чтобы она пустила сок и стала мягче.
  3. Огурцы порезать полукругами
  4. Нашинковать петрушку
  5. Все овощи смешать, посыпать зеленью.
  6. Посолить по вкусу и заправить натуральным йогуртом или маслом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий