Низкокалорийный сельдереевый крем-суп
Низкокалорийный сельдереевый крем-суп
Низкокалорийный сельдереевый крем-суп
Ингредиенты
На 500 мл воды
Сельдерей - 120 г
Филе индейки - 60 г
Морковь - 50 г
Сливки 10% - 100 мл
Зелень - 10 г
Овощной бульон - 150 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 38,7 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 2,1 г
Белки - 3,5 г
Способ приготовления
1. Промыть индейку, отварить в чуть подсоленной воде.
2. Морковь и сельдерей промыть, почистить, порезать на небольшие кусочки и отварить до готовности. Бульон оставить.
3. Индейку остудить, порезать на кусочки.
4. Соединить индейку, морковь, сельдерей, добавить овощной бульон и все взбить блендером.
5. Влить сливки и снова все взбить.
6. При подаче украсить зеленью. 
Читайте также
Диетический рецепт запеченной индейки
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 76,5 ккал
Вишневые сырники
Аппетитные и сытные Всего 263 калории Время приготовления около 30 минут
Зеленый смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 минут Всего 32 ккал
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!