1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Ингредиенты
Кефир 1% - 250 мл
Клубника (пюре из замороженных ягод, без сахара) - 4 ст.л.
Банан - 1 шт.
Семена льна - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 108.8 ккал
Жиры - 4.8 г
Углеводы - 13.6 г
Белки - 3.4 г
Способ приготовления
1. Банан очистить от кожуры, порезать ломтиками.
2. В чашу блендера влить кефир, добавить банан и клубничное пюре. Тщательно взбить.
3. Перед подачей можно дополнительно охладить.
Читайте также
Овощные котлеты
Просто и вкусно Время приготовления – 40 мин. Всего 95 ккал
Морковный салат с изюмом
Витаминный и освежающий Время приготовления 25 мин Всего 55 ккал
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Низкокалорийный гранатовый коктейль
Витаминный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 42 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!