Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

Низкокалорийный смузи из банана и семян льна

  • Десерты
  • Полезный и вкусный
  • Время приготовления – 15 мин
  • Всего 108 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кефир 1% - 250 мл
  • Клубника (пюре из замороженных ягод, без сахара) - 4 ст.л.
  • Банан - 1 шт.
  • Семена льна - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 108.8 ккал
  • Жиры: 4.8 г
  • Углеводы: 13.6 г
  • Белки: 3.4 г
Способ приготовления
  1. Банан очистить от кожуры, порезать ломтиками.
  2. В чашу блендера влить кефир, добавить банан и клубничное пюре. Тщательно взбить.
  3. Перед подачей можно дополнительно охладить.
Читайте также


Оставьте свой комментарий