Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный смузи из киви

Низкокалорийный смузи из киви

  • Десерты
  • Вкусно и просто
  • Время приготовления – 15 мин
  • Всего 65 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Киви — 4 шт.
  • Натуральный йогурт — 250 г
  • Апельсиновый сок — 1/2 ст.
  • Мед — 1 ст.л.
  • Лед — 1 ст.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 64,6 ккал
  • Жиры: 1,5 г
  • Углеводы: 10,9 г
  • Белки: 2,4 г
Способ приготовления
  1. Очистить киви и порезать его на кусочки.
  2. Поколоть или измельчить лед блендером.
  3. В чашу бледера сложить киви, добавить йогурт, мед, апельсиновый сок, хорошо взбить.
  4. Разлить смузи по стаканам, присыпать сверху колотым льдом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий