1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный смузи из киви

Низкокалорийный смузи из киви

Низкокалорийный смузи из киви
Ингредиенты
Киви — 4 шт.
Натуральный йогурт — 250 г
Апельсиновый сок — 1/2 ст.
Мед — 1 ст.л.
Лед — 1 ст.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 64,6 ккал
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 10,9 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Очистить киви и порезать его на кусочки.
2. Поколоть или измельчить лед блендером.
3. В чашу бледера сложить киви, добавить йогурт, мед, апельсиновый сок, хорошо взбить.
4. Разлить смузи по стаканам, присыпать сверху колотым льдом.
Читайте также
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Низкокалорийное вишневое желе
Вкусное и полезное Время приготовления 2 часа Всего 95 ккал
Коктейль с черносливом
Улучшает пищеварение Время приготовления – 15 мин Всего 83 ккал
Диетический печеночный торт
Сытный и вкусный Время приготовления – 40 мин Всего 129 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!