Низкокалорийный смузи с манго
Низкокалорийный смузи с манго
Низкокалорийный смузи с манго
Ингредиенты
Манго - 1 шт
Лимон - 1 шт
Апельсин - 4 шт
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 47,2 ккал
Жиры - 0,3 г
Углеводы - 9,1 г
Белки - 1,1 г
Способ приготовления
1. Очистить манго, вынуть косточку, порезать на ломтики.
2. Выжать сок из апельсинов и лимона.
3. Все ингредиенты смешивать в блендере до однородного состояния.
4. Перед подачей украсить ломтиком манго.
Читайте также
Низкокалорийный гуляш
Вкусный и диетический Время приготовления около часа Всего 135 ккал
Салат «Любимый»
Вкусный и сытный Время приготовления 20 мин Всего 90 ккал
Низкокалорийный салат «Зимние витамины»
Полезный и простой Время приготовления 15 мин Всего 28 ккал
Морковно-апельсиновый коктейль
Вкусно и просто Время приготовления 20 минут Всего 50 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!