1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный смузи с персиком
Низкокалорийный смузи с персиком

Низкокалорийный смузи с персиком

Ингредиенты
Персики 3-4 шт
Йогурт натуральный - 100 мл.
Молоко (1% или обезжиренное) - 100 мл.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 55 ккал.
Жиры - 1.1 г
Углеводы - 10.6 г
Белки - 1.7 г
Способ приготовления
1. Персики тщательно вымыть, снять кожу, удалить косточки, порезать на кусочки, сложить в блендер и взбить до пюреобразного состояния.
2. Добавить йогурт и все тщательно смешать.
3. Залить все молоком и перемешать еще раз.
4. При подаче можно добавить лед и украсить бокал долькой персика.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Шампиньоны под белым соусом
Шампиньоны под белым соусом
Необычно и вкусно Время приготовления около 40 мин Всего 131 ккал
Подробнее
Низкокалорийное вишневое желе
Низкокалорийное вишневое желе
Вкусное и полезное Время приготовления 2 часа Всего 95 ккал
Подробнее
Диетический творожный десерт с тыквой
Диетический творожный десерт с тыквой
Сладкий и полезный Время приготовления 40 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Свекольник на кефире
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!