1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный свекольный суп с кислой капустой
Низкокалорийный свекольный суп с кислой капустой

Низкокалорийный свекольный суп с кислой капустой

Ингредиенты
На 2 л воды
Картофель - 5 шт.
Морковь - 2 шт.
Квашеная капуста - 200 г
Свекла - 1 шт.
Томатная паста - 4 ст.л.
Масло подсолнечное - 2 ст.л.
Лавровый лист - 1 шт.
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 25.6 ккал.
Жиры - 0.7 г
Углеводы - 4.2 г
Белки - 0.7 г
Способ приготовления
1. Вымыть, очистить овощи.
2. Картофель и морковь нарезать брусочками.
3. Свеклу разделить пополам. Одну часть натереть на терке, а вторую нарезать брусочками среднего размера.
4. В кастрюле с толстым дном нагреть масло со специями.
5. Затем добавить морковь, свеклу, натертую на терке, и томатную пасту. Тушить 5 минут.
6. Через 5 минут добавить картошку и свеклу, подсолить и тушить еще 5 минут перемешивая.
7. Залить овощи кипятком, варить до готовности свеклы, примерно 20-25 минут.
8. Добавить в суп кислую капусту, убавить огонь на минимум и томить еще 10 минут.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные грибные кнедлики
Низкокалорийные грибные кнедлики
Вкусные и сытные Время приготовления 40 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Диетическая курица по-китайски
Диетическая курица по-китайски
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Суп с миндалем и зеленью
Суп с миндалем и зеленью
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Теплый салат с брокколи
Теплый салат с брокколи
Полезный и пикантный Время приготовления 40 мин (без учета замачивания нута) Всего 98 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!