1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный творожный десерт

Низкокалорийный творожный десерт

Низкокалорийный творожный десерт
Ингредиенты
Творог обезжиренный — 100г
Банан — 1шт
Яблоко — 1шт
Мед — 2 ч.л.
Сок лимонный — 3 ст.л.
Имбирь молотый – ½ ч.л.
Корица молотая – ½ ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 68,4 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 12,1 г
Белки - 4,5 г
Способ приготовления
1. Натереть яблоко на крупной тёрке, сбрызнуть половиной лимонного сока.
2. Банан размять вилкой, сбрызнуть второй частью лимонного сока.
3. Добавить творог и мёд, перемешать, добавить яблоко и все хорошо смешать.
4. Добавить имбирь, корицу и снова хорошо перемешать.
5.  
Читайте также
Филе трески с имбирем
Вкусное и пикантное блюдо Всего 189 калорий Время приготовления около часа
Диетический грибной суп
Быстро и легко Время приготовления – 30 мин Всего 91 ккал
Низкокалорийный сливочный суп в мультиварке
Диетический и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 24 ккал
Салат из риса и авокадо с миндалем
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!