Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный творожный десерт

Низкокалорийный творожный десерт

  • Десерты
  • Вкусный и диетический
  • Время приготовления –
  • Всего 68 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Творог обезжиренный — 100г
  • Банан — 1шт
  • Яблоко — 1шт
  • Мед — 2 ч.л.
  • Сок лимонный — 3 ст.л.
  • Имбирь молотый – ½ ч.л.
  • Корица молотая – ½ ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 68,4 ккал
  • Жиры: 0,8 г
  • Углеводы: 12,1 г
  • Белки: 4,5 г
Способ приготовления
  1. Натереть яблоко на крупной тёрке, сбрызнуть половиной лимонного сока.
  2. Банан размять вилкой, сбрызнуть второй частью лимонного сока.
  3. Добавить творог и мёд, перемешать, добавить яблоко и все хорошо смешать.
  4. Добавить имбирь, корицу и снова хорошо перемешать.

 

Читайте также


Оставьте свой комментарий