Низкокалорийный творожный десерт
Низкокалорийный творожный десерт
Низкокалорийный творожный десерт
Ингредиенты
Творог обезжиренный — 100г
Банан — 1шт
Яблоко — 1шт
Мед — 2 ч.л.
Сок лимонный — 3 ст.л.
Имбирь молотый – ½ ч.л.
Корица молотая – ½ ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 68,4 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 12,1 г
Белки - 4,5 г
Способ приготовления
1. Натереть яблоко на крупной тёрке, сбрызнуть половиной лимонного сока.
2. Банан размять вилкой, сбрызнуть второй частью лимонного сока.
3. Добавить творог и мёд, перемешать, добавить яблоко и все хорошо смешать.
4. Добавить имбирь, корицу и снова хорошо перемешать.
5.  
Читайте также
Низкокалорийный ананасовый десерт
Необычный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Вишневый кисель
Вкусный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Фаршированный перчик
Вкусно и сытно Время приготовления – около часа Всего 129 ккал
Яблочный мусс с авокадо
Легкий и полезный Время приготовления 30 мин Всего 105 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!