1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийный тыквенный кекс
Низкокалорийный тыквенный кекс

Низкокалорийный тыквенный кекс

Ингредиенты
Тыква – 200 г
Рисовая мука – 80 г
Разрыхлитель – 5 г
Куркума – ½ ч.л.
Апельсин (цедра и сок) – ½ шт
Яйцо – 2 шт
Мускатный орех – по вкусу.
Корица - по вкусу.
Подсластитель – по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 149 ккал
Жиры - 8,4 г
Углеводы - 20 г
Белки - 5 г
Способ приготовления
1. Тыквенную мякоть поместить в емкость, накрыть крышкой и поставить в микроволновку на 10 мин.
2. Затем размять ее вилкой и хорошо перемешать с мукой и яйцом.
3. Из апельсина выжать сок, натереть цедру на терке.
4. Добавить в тесто сок и цедру, разрыхлитель, куркуму и специи, по желанию – подсластитель.
5. Распределить получившуюся массу по формочкам и выпекать в течение 20 минут на 180 С.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая овощная лазанья
Диетическая овощная лазанья
Подходит вегетарианцам Время приготовления 40 мин Всего 123 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Пикантная паста
Пикантная паста
Необычная и вкусная Время приготовления около 40 мин Всего 180 ккал
Подробнее
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!