Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный тыквенный смузи

Низкокалорийный тыквенный смузи

  • Десерты
  • Низкокалорийный тыквенный смузи
  • Необычный и полезный
  • Время приготовления 15 мин

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Творог 1,8% - 50 г
  • Тыква - 10 г
  • Яблоко - 1 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 50 ккал
  • Жиры: 0.5 г
  • Углеводы: 8.2 г
  • Белки: 3.1 г
Способ приготовления
  1. Яблоко очистить от кожуры и нарезать на небольшие дольки, добавить к творогу и взбить блендером.
  2. Половинку апельсина очистить от кожуры и поделить на дольки.
  3. Тыкву натереть на терке, добавить сок половинки апельсина.
  4. Апельсин и тыкву добавить к творогу и яблоку.
  5. Взбить все до однородного состояния.
Читайте также


Оставьте свой комментарий