Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Ингредиенты
Капуста краснокочанная – ½ кочана
Морковь – 1 шт
Кинза – 1 пучок
Огурец – 1 шт
Лук зеленый - по вкусу
Кунжутное или оливковое масло для заправки
Семена кунжута
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 65,6 ккал
Жиры - 4,8 г
Углеводы - 4,8 г
Белки - 1,6 г
Способ приготовления
1. Капусту мелко нашинковать, огурец порезать соломкой, лук покрошить.
2. Натереть на крупной терке морковь, кинзу порвать.
3. Перемешать все ингредиенты, заправить маслом, посыпать семенами кунжута.
Читайте также
Диетическая тушеная курочка с базиликом
Вкусно и сытно Время приготовления 40 мин Всего 126 ккал
Диетические тыквенные тефтели
Полезные и низкокалорийные Время приготовления - 50 мин Всего 82 ккал
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления: 20 мин Всего 78 ккал
Диетические капустные котлеты
Сытные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 114 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!