1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Очищающий салат из краснокачанной капусты

Очищающий салат из краснокачанной капусты

Очищающий салат из краснокачанной капусты
Ингредиенты
Капуста краснокочанная – ½ кочана
Морковь – 1 шт
Кинза – 1 пучок
Огурец – 1 шт
Лук зеленый - по вкусу
Кунжутное или оливковое масло для заправки
Семена кунжута
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 65,6 ккал
Жиры - 4,8 г
Углеводы - 4,8 г
Белки - 1,6 г
Способ приготовления
1. Капусту мелко нашинковать, огурец порезать соломкой, лук покрошить.
2. Натереть на крупной терке морковь, кинзу порвать.
3. Перемешать все ингредиенты, заправить маслом, посыпать семенами кунжута.
Читайте также
Коктейль из одуванчиков
Необычно и полезно Время приготовления 20 минут Всего 105 ккал
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Диетический мясной салат с морковью
Просто и сытно Время приготовления 40 мин Всего 90 ккал
Диетический суп-пюре
Сытный и вкусный Время приготовления около часа Всего 53 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!