Вкусно есть и худеть!

Очищающий салат из краснокачанной капусты

Очищающий салат из краснокачанной капусты

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Полезный и витаминный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 65 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Капуста краснокочанная – ½ кочана
  • Морковь – 1 шт
  • Кинза – 1 пучок
  • Огурец – 1 шт
  • Лук зеленый - по вкусу
  • Кунжутное или оливковое масло для заправки
  • Семена кунжута
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 65,6 ккал
  • Жиры: 4,8 г
  • Углеводы: 4,8 г
  • Белки: 1,6 г
Способ приготовления
  1. Капусту мелко нашинковать, огурец порезать соломкой, лук покрошить.
  2. Натереть на крупной терке морковь, кинзу порвать.
  3. Перемешать все ингредиенты, заправить маслом, посыпать семенами кунжута.
Читайте также


Оставьте свой комментарий