Огуречные рулетики
Огуречные рулетики
Огуречные рулетики
Ингредиенты
Огурец - 170 г
Крабовые палочки - 50 г
Зеленый лук - 5 г
Сыр творожный - 50 г
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37,9 ккал.
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 4,4 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Мелко порезать крабовые палочки, нашинковать лук.
2. Смешать нарезанные крабовые палочки, лук, творожный сыр.
3. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Очистить огурец и нарезать его вдоль тонкими полосками.
5. Выложить начинку на край огурца и свернуть в рулет.
6. Можно скрепить рулеты шпажкой.
Читайте также
Низкокалорийный гороховый супчик
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 59 ккал
Низкокалорийный творожно-банановый мусс
Сладкий и легкий Время приготовления – 30 мин Всего 92 ккал
Морковно-апельсиновый коктейль
Вкусно и просто Время приготовления 20 минут Всего 50 ккал
Летний салат с йогуртом и мёдом
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 20 минут Всего 55 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!