1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Огуречные рулетики

Огуречные рулетики

Огуречные рулетики
Ингредиенты
Огурец - 170 г
Крабовые палочки - 50 г
Зеленый лук - 5 г
Сыр творожный - 50 г
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37,9 ккал.
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 4,4 г
Белки - 2,4 г
Способ приготовления
1. Мелко порезать крабовые палочки, нашинковать лук.
2. Смешать нарезанные крабовые палочки, лук, творожный сыр.
3. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Очистить огурец и нарезать его вдоль тонкими полосками.
5. Выложить начинку на край огурца и свернуть в рулет.
6. Можно скрепить рулеты шпажкой.
Читайте также
Диетический суп-пюре из капусты
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 17 ккал
Печень в сырном соусе
Питательно и низкокалорийно Время приготовления – 40 мин Всего 138 ккал
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 68 ккал
Теплый салат с брокколи
Полезный и пикантный Время приготовления 40 мин (без учета замачивания нута) Всего 98 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!