Оливье диетический
Оливье диетический
Оливье диетический
Ингредиенты
куриная грудка - 200 г.
картофель отварной - 2 шт.
огурцы маринованные - 200 г.
зеленый горошек консервированный
яйцо - 3 шт.
зеленый лук - по вкусу
петрушка - по вкусу
майонез низкокалорийный - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (250 г.)
Калории - 190 ккал
Жиры - 7 г.
Углеводы - 18.8 г.
Белки - 13 г.
Способ приготовления
1. Для приготовления данного салата для начала необходимо отварить куриные грудки, яйца и картофель, после чего нарезать данные ингредиенты небольшими кубиками.
2. К ним добавить маринованные огурцы, горошек.
3. Салат посолить, поперчить и заправить низкокалорийным майонезом.
4. При подаче блюда на стол можно посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Читайте также
Клюквенный смузи
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Диетический салат «Морской»
Вкусный и полезный Время приготовления – 30 мин Всего 62 ккал
Диетические фаршированные кабачки
Идеально на ужин Время приготовления 50 мин Всего 53 ккал
Диетические куриные маффины
Сочные и нежные Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!