1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Оливье диетический

Оливье диетический

Оливье диетический
Ингредиенты
куриная грудка - 200 г.
картофель отварной - 2 шт.
огурцы маринованные - 200 г.
зеленый горошек консервированный
яйцо - 3 шт.
зеленый лук - по вкусу
петрушка - по вкусу
майонез низкокалорийный - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (250 г.)
Калории - 190 ккал
Жиры - 7 г.
Углеводы - 18.8 г.
Белки - 13 г.
Способ приготовления
1. Для приготовления данного салата для начала необходимо отварить куриные грудки, яйца и картофель, после чего нарезать данные ингредиенты небольшими кубиками.
2. К ним добавить маринованные огурцы, горошек.
3. Салат посолить, поперчить и заправить низкокалорийным майонезом.
4. При подаче блюда на стол можно посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Читайте также
Куриное филе с сыром и помидорами
Вкусное и сытное блюдо В одной порции около 150 калорий Время приготовления 40 минут
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Низкокалорийный ананасовый десерт
Необычный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Салат «Летний»
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 115 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!