Вкусно есть и худеть!

Оливье диетический

Оливье диетический

  • Вторые блюда
  • Вкусный и питательный салат
  • В одной порции 190 калорий
  • Время приготовления около часа

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • куриная грудка - 200 г.
  • картофель отварной - 2 шт.
  • огурцы маринованные - 200 г.
  • зеленый горошек консервированный
  • яйцо - 3 шт.
  • зеленый лук - по вкусу
  • петрушка - по вкусу
  • майонез низкокалорийный - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (250 г.):
  • Калории: 190 ккал
  • Жиры: 7 г.
  • Углеводы: 18.8 г.
  • Белки: 13 г.
Способ приготовления
  • Для приготовления данного салата для начала необходимо отварить куриные грудки, яйца и картофель, после чего нарезать данные ингредиенты небольшими кубиками.
  • К ним добавить маринованные огурцы, горошек.
  • Салат посолить, поперчить и заправить низкокалорийным майонезом.
  • При подаче блюда на стол можно посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Читайте также


Оставьте свой комментарий