1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Овощной смузи

Овощной смузи

Овощной смузи
Ингредиенты
Сладкий перец - 100 г
Имбирь - 5 г
Сельдерей - 200 г
Петрушка - 40 г
Морковь - 100 г
Томат - 300 г
Базилик - 20 г
Вода - 950 мл
Апельсиновый сок - 200 мл
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 12.7 ккал.
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 2.6 г
Белки - 0.5 г
Способ приготовления
1. Перец очистить от семян и нарезать.
2. Морковь очистить и нарезать на куски.
3. Помидоры обдать кипятком и снять кожицу.
4. В блендере измельчить все овощи.
5. Добавить зелень, имбирь и базилик. Взбить.
6. Добавить воду, апельсиновый сок и все тщательно перемешать.
Читайте также
Куриные тефтели в грибном соусе
Вкусно и сытно Время приготовления: 40 мин Всего 65 ккал
Низкокалорийные оладушки
Вкусные и сладкие Время приготовления – 30 минут Всего 92 ккал
Салат «Летний»
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 115 ккал
Салат из капусты с сыром
Просто и вкусно Время приготовления – 15 мин Всего 65 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!