Овсяный коктейль
Овсяный коктейль
Овсяный коктейль
Ингредиенты
Молоко - 2 ст
Мороженое сливочное (без добавок) - 150 г
Хлопья овсяные - 4 ст. л.
Банан - 200 г
Сок лимона - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 111.6
Жиры - 4.9 г
Углеводы - 14.6 г
Белки - 3.3 г
Способ приготовления
1. Хлопья и мороженое залить молоком
2. Поставить смесь на огонь и довести до кипения.
3. Порезать бананы, залить лимонным соком и добавить в молоко.
4. Все взбить блендером до получения однородной массы.
5. При подаче коктейля стаканы можно украсить дольками лимона или банана.
Читайте также
Салат "Летние цветы"
Яркий и вкусный Время приготовления 20 минут Всего 88 ккал
Диетические тыквенные тефтели
Полезные и низкокалорийные Время приготовления - 50 мин Всего 82 ккал
Диетические куриные котлеты с кабачком
Сытно и вкусно Время приготовления: 30 мин Всего 100 ккал
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Быстро и вкусно Время приготовления - 20 мин Всего 114 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!