1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Овсяный коктейль

Овсяный коктейль

Овсяный коктейль
Ингредиенты
Молоко - 2 ст
Мороженое сливочное (без добавок) - 150 г
Хлопья овсяные - 4 ст. л.
Банан - 200 г
Сок лимона - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 111.6
Жиры - 4.9 г
Углеводы - 14.6 г
Белки - 3.3 г
Способ приготовления
1. Хлопья и мороженое залить молоком
2. Поставить смесь на огонь и довести до кипения.
3. Порезать бананы, залить лимонным соком и добавить в молоко.
4. Все взбить блендером до получения однородной массы.
5. При подаче коктейля стаканы можно украсить дольками лимона или банана.
Читайте также
Фруктовый смузи
Вкусный и полезный Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 минут Всего 160 ккал
Диетический минтай с помидорами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 84 ккал
Низкокалорийные тыквенные блинчики
Полезный и вкусный десерт Время приготовления 30 минут Всего 147 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!