Вкусно есть и худеть!

 Похлебка с креветками

Похлебка с креветками

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Сытная и вкусная
  • Время приготовления около часа
  • Всего 67 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Предварительно сваренный куриный бульон - 1 л
  • Картофель - полкилограмма
  • Ветчина - 50 г
  • Лук-порей - 40 г
  • Кукуруза консервированная 1 банка
  • Креветки очищенные - 200 г
  • Сливки 10% - 250 мл
  • Соль, перец по вкусу
  • Масло оливковое 20 г
  • Зелень на выбор
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 67 ккал
  • Жиры: 2.6 г
  • Углеводы: 6.7 г
  • Белки: 4.4 г
Способ приготовления
  • На разогретую сковородку налить немного оливкового масла.
  • Тонко нарезать ветчину, обжарить с двух сторон и выложить обжаренные кусочки на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.
  • Мелко нашинковать лук-порей, почистить и нарезать кубиками картофель, обжарить в той же сковороде в течение 5 минут.
  • В кастрюлю с предварительно сваренным куриным бульоном добавить кукурузу, очищенные креветки, обжаренные лук и картофель, сливки. Добавить соль и перец и варить до готовности картофеля.
  • Далее нужно снять суп с огня и погружным блендером взбить до однородной массы аккуратно, чтобы не обжечься.
  • Перед подачей добавить обжаренные кусочки ветчины и зелень.
Читайте также


Оставьте свой комментарий