Вкусно есть и худеть!

Польза и вред соды

Польза и вред соды

  • Полезные свойства пищевой соды
  • Противопоказания к употреблению соды внутрь
  • Содовые ванны: плюсы и минусы

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Не так давно в Интернете появились рецепты похудения с помощью пищевой соды. Довольно простой и экономичный способ завоевал много поклонников. Однако в этом вопросе стоит разобраться: так ли безопасна пищевая сода для похудения?

Пищевая сода – это кристаллическая белая соль, легко растворяемая в воде и не имеющая резко выраженного запаха. Она имеет большое количество полезных свойств:

  • снимает воспаление,
  • может обеззараживать,
  • устраняет неприятные запахи в ротовой полости, на ногах и в подмышках,
  • может устранять зуд от укусов насекомых,
  • не позволяет развиваться грибкам и бактериям,
  • очищает волосы и кожу как скраб.
  • помогает при приступах аритмии,
  • понижает давление и т. д.

Помимо этого, сода может выводить из организма лишнюю жидкость и тормозить процесс всасывания жиров. Именно поэтому соду называют неплохим средством для похудения. К сожалению, у данного способа борьбы с лишним весом есть и недостатки. Употреблять соду внутрь не рекомендуется из-за нескольких причин:

  • возможно изменение кислотности желудка,
  • может ухудшиться процесс расщепления жиров,
  • может возникнуть повреждение слизистых желудка и пищевода,
  • в желудке могут образоваться кровоточащие язвочки.

Не стоит забывать, что сода – это щелочь, и она может неблагоприятно сказаться на состоянии внутренних органов. Допустимое количество соды не нанесет никаких травм, однако вычислить эту норму – довольно сложная задача.

Наиболее эффективным и безопасным способом похудения с помощью соды станут ванны с этим веществом. Для приготовления содовой ванны вам понадобится примерно полкило соды. Результаты проявятся после курса из 10 процедур. Каждая процедура должна длиться не более двадцати минут, при этом температура воды должна быть около 38 градусов. Даже принятие одной такой ванны может убрать до двух килограмм за счет вывода из организма лишней жидкости.

Содовые ванны имеют ряд полезных свойств:

  • расслабляют организм, избавляют от усталости, восстанавливают работу нервной системы,
  • активизируют работу лимфатической системы организма,
  • нормализуют обмен веществ,
  • очищают клетки тела от шлаков и токсинов.

Будьте осторожны с принятием содовых ванн. Следите за температурой воды. Слишком горячая может привести к головокружению и даже обмороку. Ориентируйтесь на восприятие своего организма, полагайтесь на свои чувства. Следите за процессом потоотделения, не потейте чрезмерно.

После принятия содовой ванны рекомендуется не принимать душ, а  просто укутаться полотенцем или надеть халат и полежать примерно полчаса. За это время ваш организм избавится от токсинов, скопившихся в клетках.

Чтобы увеличить эффект сжигания жира, вы можете добавить в ванну несколько капель эфирного масла. Выбирайте его, исходя из своих предпочтений, а также следите за тем, чтобы у вас не было аллергии на определенный вид масла. Для борьбы с целлюлитом подойдут масла корицы, апельсина, мяты или грейпфрута. Будьте осторожнее с апельсиновым маслом – оно способно понижать давление.

Содовые ванны помогут вам справиться с целлюлитом, уберут раздражение на коже, сделают ее подтянутой и гладкой и даже частично справятся с растяжками. Если вы хотите похудеть на 10 килограмм за небольшой промежуток времени, то содовые ванны – это решение для вас. Такой метод похудения подойдет для тех, кто не хочет сидеть на строгих диетах. Ваш организм избавится от стресса и депрессий, ведь теплые ванны обладают расслабляющим эффектом. Содовые ванны – это возможность худеть с комфортом и удовольствием.

К сожалению, сода – очень неоднозначный продукт, поэтому даже принятие ванн с содой может нанести вред организму. К применению содовых ванн имеются противопоказания:

  • сахарный диабет,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • повышенное артериальное давление,
  • доброкачественные опухоли (ванны могут вызвать их увеличение),
  • беременность и период кормления грудью,
  • заболевания кожи,
  • открытые раны,
  • индивидуальная чувствительность к соде.

Поскольку содовые ванны снижают вес за счет выведения из организма лишней жидкости, килограммы могут быстро вернуться к вам. Для закрепления результата и более заметного похудения постарайтесь во время курса содовых ванн перейти на здоровое питание.

Исключите из своего рациона жареное, мучное и сладкое, откажитесь от принятия алкоголя. Старайтесь кушать больше овощей и фруктов, рыбу, нежирное мясо, творог и т. д. Такой рацион не только поможет вам справиться с лишним весом, но и благотворно скажется на состоянии всего организма. С правильной пищей ваш организм получит массу полезных микроэлементов, витаминов, необходимых для правильного функционирования всех органов веществ.

Сода, при правильном подходе, может принести заметную пользу. Однако не стоит на слово верить всем рецептам, что попадаются вам на глаза. Прежде чем начинать применять на себе тот или иной совет, проконсультируйтесь со специалистами. Диетологи и врачи скажут вам, подействует ли на вас данный метод похудения. 

Читайте также
  • Диета стол 5

    Как и многие диетические программы, разработанные врачами, стол №5 помогает не только излечить больных, но и принести пользу вполне здоровым людям.

  • Аэробика для похудения

    Первым делом разберемся, откуда вообще взялась аэробика. Это слово вошло в наш обиход еще в 60-х годах стараниями американского физиолога Кеннета Купера.

  • Очищение организма для похудения

    Существует множество методик по комплексному очищению всего тела. Основная задача диеты для очищения – это очистка всего организма от вредных и токсичных веществ...



Комментарии пользователей
  • Ольга Новосибирск, 53 года
    Не удержалась, тоже хочу рассказать свою историю. Пью соду 2 месяца, два раза в день перед завтраком и после ужина через пол часа. Так же как описано выше. Сейчас хочу перейти только на вечерний прием.7 кило ушло. Чувствую легкость, кожа правда, стала гладкой. С чего началось?, пришла подруга похудела на 25 кл, пила соду год , потом год перерыв ,не набрала не сколько. Очень довольна внутренним состоянием организма. Поэтому пробуйте, слушайте свой организм и здоровья Вам.
  • Александер Германия, 40 лет
    Для Олена
    украина, 36 лет. При псореазе пройди курс от стафилокока, стрептокока и др. Это может в 99% вызывать псореаз, тромбоз вен, и потеря волос. У меня в Армии появился псореаз после госпиталя вот там и подцепил возможно. Хотя многие в России врачи говорили что это у меня после войны- ну это правильно я в госпиталь попал и через 4 месяца появился псореаз. Есть такой препарат от золотистого стафилокока, стрептококк митис, стрептококк pyogenes и т.д. Luivac 3mg это как иммунная вакцина.
  • виталий уфа, 38 лет
    Здравствуйте.Пью соду ежедневно по утрам,предварительно с вечера готовлю раствор(пол чайной ложки на стакан кипятка),семь месяцев. Самочувствие улучшилось,аппетит угомонился,как результат похудел на 10кг.Советую попробовать
  • Татьяна самара, 61 год
    Пью соду 4 день, подвигло на это приступ желчекаменной болезни и информация из интернета, не знаю как холецистит , но после первого приема кожа стала абсолютно гладкой. Хотите верте, хотите нет.
  • Наталия омск, 48 лет
    О Вреде говорят врачи !!!!!!!!!!!!!!!!1 Вред значительно превышает пользу ! Покопайтесь в инете и вы найдёте всю правду !
  • Олена украина, 36 лет
    А кто знает про соду и псориаз.Мне уксус помогает но в прогресирующих ситуациях незнаю что делать.Этот псориаз лезет везде и до век добрался.
  • Светлана Челябинск, 51 год
    Подскажите,кто уже пьет соду.Её пьют периодами или постоянно?
  • Елена Москва, 54 года
    Противоречивые показания к применению соды во внутрь. Ведь щелочная среда в желудке благоприятная среда для развития рака? Людей с нулевой кислотностью раньше ставили на учет. Хотелось бы по подробнее узнать о пользе и вреде. Что то очень просто пей соду и будешь здоровый, у нас бы в стране уже больных не осталось?!
  • зульфия казань
    Не могу не написать.Будьте осторожны.Много слышала про соду и читала.т.к. папа онкобольной.Слышала передачу,что сода очень вредна при употреблении внутрь.Даже при изжоге лучше выпить какое-нибудь лекарство.Сама по себе сода может вызвать изъявление и в итоге рак

    .Сама на себе испытала во время молочницы.После подмываний,все разъелось.появились раны.
  • Россомаха г.Калуга, 56 лет
    Пьем соду с женой полгода,все очень хорошо,начинайте пить с малой дозы если плохо переносите соду и начинаются расстройства кишечника ,а потом увеличьте постепенно до чайной ложки без горки.В стакан 200-250 насыпаем соду для начинающих пол чайной ложки,заливаем кипятком сода шипит-гасится,доливаем кипяченой воды чтобы была хорошо теплая и не спеша пьем.ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДРУЗЬЯ.
  • ivan kishinev, 45 лет
    mnogo slihil xocu nacat xudet
  • Юрий Львов, 43 года
    Здравствуйте. Я полностью согласен с Мирославом, пью соду 3 месяца самочувствие улучшилось, появилась выносливость, занимаюсь спортом. Похудел на 12 кг.
    Всем здоровья.
  • Мирослав Chicago, 40 лет
    Вы пишете сначала полезно, а потом сами себе противоречите по тексту. я много читал о соде много лекций слушал профессоров доцентов наук. Мой вывод: она полезна.
    Я принимаю соду внутрь с утра натощак чайная ложка без горки в стакан, заливаю кипятком, доливаю до полного стакана кипячёной водой (чтоб было теплая). Натощак за полчаса до еды. Сбросил 23 килограмма. На диете в жизни не сидел. Прошли колики сердца, соли перестали откладываться в суставах, не хрустят ни ноги ни руки ни шея, улучшилось переваривание пищи, никаких простуд, насморков, температур нет, никаких ран и прочего и проблем не появилось ни в желудке, ни снаружи. советую всем: вы забудете про докторов и таблетки
    Сегодня принимает соду вся моя родня - это 43 человека, родные, двоюродные у одного улучшилась потенция, у одного заболевание кожи прошли. Все продолжают употреблять соду, так что не верьте никому, даже мне - попробуйте сами и через несколько дней увидите разницу.
    Не понравится - не пейте, но точно я знаю, вреда нет. Один год пью и не болею . А для врачей вы если не болеете им-то не выгодно, вот и пишут - вредно, нельзя .
    Всем здоровья и удачи
    P.S.(я кстати спортом не занимаюсь работа вредная, сижу по 10-15 часов я - водитель-дальнобойщик)
  • Оксана Красноярск , 41 год
    Интересная и полезная информация.
Оставьте свой комментарий