Вкусно есть и худеть!

Помидоры, запеченные с кабачком

Помидоры, запеченные с кабачком

  • Вторые блюда
  • Легкое и питательное блюдо
  • Всего 45 калорий
  • Время приготовления 40 минут
Узнай как похудеть на 3 кг
за неделю без усилий!
Ингредиенты
  • помидор средний - 2 шт.
  • кабачок небольшой - 1 шт.
  • чеснок - 1 зубчик
  • сыр - 50 г.
  • майонез - 20 г.
  • соль
Пищевая ценность:
  • Калории: 45.7 ккал
  • Жиры: 2.8 г.
  • Углеводы: 4.8 г.
  • Белки: 1.7 г.
Способ приготовления
  • Порезать кольцами кабачок, слегка посолить и оставить на 10-15 минут.
  • После того как кабачок впитает соль, обжарить его на сковороде, остудить, положить на противень.
  • Сверху кружочки кабачка слегка натереть чесноком, пропущенным через пресс (чеснокодавку), затем положить нарезанный кружочками помидор, помазать майонезом и посыпать тертым сыром.
  • Запекать в духовке при температуре 180 градусов 15 минут.
Читайте также


Оставьте свой комментарий