1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Постные котлеты из гречки
Постные котлеты из гречки

Постные котлеты из гречки

Ингредиенты
Гречневая крупа - 1 ст.
Картофель - 3 шт.
Мука - 1 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Перец белый молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 190,7ккал.
Жиры - 4.6 г
Углеводы - 34.5 г
Белки - 5.8 г
Способ приготовления
1. Отварить гречку, немного остудить.
2. Очистить картофель, натереть его на средней терке.
3. Перемешать гречку, картофель, муку, соль, перец.
4. Разогреть сковородку, влить растительное масло.
5. Обжарить с обеих сторон по 5 минут.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический томатный супчик
Диетический томатный супчик
Вкусный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 60 ккал
Подробнее
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Необычный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Низкокалорийный клубнично-малиновый смузи
Низкокалорийный клубнично-малиновый смузи
Вкусный и сладкий Время приготовления 15 мин Всего 72 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!