Вкусно есть и худеть!

Постные котлеты из гречки

Постные котлеты из гречки

  • Вторые блюда
  • Простые и вкусные
  • Время приготовления около 40 мин
  • Всего 190 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Гречневая крупа - 1 ст.
  • Картофель - 3 шт.
  • Мука - 1 ст.л.
  • Соль - 1/2 ч.л.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Перец белый молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 190,7ккал.
  • Жиры: 4.6 г
  • Углеводы: 34.5 г
  • Белки: 5.8 г
Способ приготовления
  1. Отварить гречку, немного остудить.
  2. Очистить картофель, натереть его на средней терке.
  3. Перемешать гречку, картофель, муку, соль, перец.
  4. Разогреть сковородку, влить растительное масло.
  5. Обжарить с обеих сторон по 5 минут.
Читайте также


Оставьте свой комментарий