Вкусно есть и худеть!

Постные свекольные котлетки

Постные свекольные котлетки

  • Вторые блюда
  • Подходит для постящихся и вегетарианцев
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 124 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Свекла - 400 г
  • Морковь - 50 г
  • Лук репчатый - 50 г
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Укроп - 20 г
  • Арахисовая мука (или панировочные сухари) - 100 г
  • Соль, черный молотый перец по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 124.2 ккал.
  • Жиры: 7.4 г
  • Углеводы: 9.4 г
  • Белки: 5.1 г
Способ приготовления
  1. Овощи и зелень  вымыть, почистить, порезать.
  2. Из лимона выжать сок.
  3. Смешать все ингредиенты блендером, добавив соль и перец.
  4. Сформировать котлетки, обваляв их в арахисовой муке.
  5. Обжарить котлетки на сковородке без масла по паре минут с каждой стороны.
Читайте также


Оставьте свой комментарий