1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рис с тыквой и изюмом. Постный рецепт
Рис с тыквой и изюмом. Постный рецепт

Рис с тыквой и изюмом. Постный рецепт

Ингредиенты
Рис круглый - 0.5 ст.
Тыква - 100 г
Изюм - 50 г
Вода - 2 ст.
Сахар - 2 ст. л.
Масло сливочное - 50 г
Мед - 1 ст. л.
Корица - 0.5 ч. л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 149.4 ккал
Жиры - 5.5 г
Углеводы - 24.2 г
Белки - 1.3 г
Способ приготовления
1. Тыкву нарезать на маленькие кубики.
2. В кастрюлю налить полстакана воды и 2 ст. л. сахара.
3. В сиропе проварить тыкву до полуготовности, добавить изюм.
4. Накрыть крышкой и подержать еще несколько минут.
5. Рис отварить в остальной воде.
6. Форму для запекания смазать немного маслом, высыпать рис.
7. Добавить тыкву с изюмом и сиропом.
8. Перемешать и сверху выложить кусочки масла, посыпать корицей.
9. Запекать в духовке 20 минут при 180 °С.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Летний салат с йогуртом и мёдом
Летний салат с йогуртом и мёдом
Сладкий и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Десерт Панна Кота
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Смузи «Весенние витамины»
Смузи «Весенние витамины»
Питательный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 59 ккал
Подробнее
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!