1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Ризотто в пароварке
Ризотто в пароварке

Ризотто в пароварке

Ингредиенты
Рис пропаренный - 150 г
Креветки очищенные - 200 г
Лук репчатый - 80 г
Морковь - 70 г
Чеснок - 12 г
Оливковое масло - 10 мл.
Сливки (низкой жирности) - 100 мл.
Сыр полутвердый (типа Российского) - 20 г
Базилик сушеный - 2 г
Вода - 300 мл.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 113 ккал.
Жиры - 3,1 г
Углеводы - 14,2 г
Белки - 7 г
Способ приготовления
1. Почистить овощи и порезать их: лук – полукольцами, морковь – натереть на крупной терке, чеснок – мелко покрошить.
2. В чашу мультиварки добавить порезанные овощи и оливковое масло. Установить на 5 мин. программу «Жарка».
3. Далее добавить промытый рис, воду и базилик. Все перемешать и установить программу «Варка» на 30 минут.
4. За 10 минут до готовности добавить креветки, сливки, посолить по желанию м все перемешать.
5. Перед подачей посыпать тертым сыром.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Питательно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 132 ккал
Подробнее
Вегетарианский борщ
Вегетарианский борщ
Легкий, вкусный и полезный Время приготовления меньше часа Всего 62 кал
Подробнее
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Диетический салат с куриным филе и сельдерем
Легкий и сытный Время приготовления 30 мин Всего 80 ккал
Подробнее
Пряный французский десерт с ягодами
Пряный французский десерт с ягодами
Ароматный и легкий Время приготовления около часа Всего 113 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!