1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Ингредиенты
яйцо - 1 шт.
крабовые палочки - 140 г.
йогурт обезжиренный - 1 баночка (145 г.)
армянский лаваш
укроп - по вкусу
соль - по вкусу
специи - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (60 г.)
Калории - 80 ккал
Жиры - 1.3 г.
Углеводы - 10.8 г.
Белки - 5.7 г.
Способ приготовления
1. Для приготовления рулета в первую очередь необходимо порезать крабовые палочки и яйцо и вместе с мелкопорезанным укропом и йогуртом равномерно распределить по лавашу, добавив необходимые специи.
2. Аккуратно завернуть рулет, обернуть фольгой и поставить охлаждаться в холодильник (время - чуть больше часа).
3. При подаче блюда на стол его необходимо нарезать крупными ломтиками.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный суп «По-русски»
Низкокалорийный суп «По-русски»
Аппетитный и полезный Время приготовления около часа Всего 46 ккал
Подробнее
Диетический «Цезарь»
Диетический «Цезарь»
Вкусный низкокалорийный салат Время приготовления 25 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Диетическая тушеная капуста (ассорти)
Диетическая тушеная капуста (ассорти)
Необычно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Витаминный смузи
Витаминный смузи
Освежающий и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!