Вкусно есть и худеть!

Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Рулет в лаваше с крабовыми палочками

  • Вторые блюда
  • Легкая и вкусная закуска
  • Всего 80 калорий
  • Время приготовления чуть больше часа

Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!

Ингредиенты
  • яйцо - 1 шт.
  • крабовые палочки - 140 г.
  • йогурт обезжиренный - 1 баночка (145 г.)
  • армянский лаваш
  • укроп - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • специи - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (60 г.):
  • Калории: 80 ккал
  • Жиры: 1.3 г.
  • Углеводы: 10.8 г.
  • Белки: 5.7 г.
Способ приготовления
  • Для приготовления рулета в первую очередь необходимо порезать крабовые палочки и яйцо и вместе с мелкопорезанным укропом и йогуртом равномерно распределить по лавашу, добавив необходимые специи.
  • Аккуратно завернуть рулет, обернуть фольгой и поставить охлаждаться в холодильник (время - чуть больше часа).
  • При подаче блюда на стол его необходимо нарезать крупными ломтиками.
Читайте также


Оставьте свой комментарий