Вкусно есть и худеть!

Рыбные оладушки

Рыбные оладушки

  • Вторые блюда
  • Сытные и низкокалорийные
  • Всего 158 ккал
  • Время приготовления 30 минут

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Филе горбуши - 600г
  • 3 яйца средних размеров
  • Масло растительное - 20 г
  • Укроп свежий - 30 г
  • Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
  • Калории: 158 ккал
  • Жиры: 9.1 г
  • Углеводы: 0.8 г
  • Белки: 17.5 г
Способ приготовления
  • Вылить яйца в блендер и хорошо взбить.
  • Добавить к получившейся массе мелко нарезанное филе горбуши и измельченный укроп. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
  • Разогреть сковороду для жарки, добавить растительного масла.
  • Получившуюся смесь выкладывать ложкой и обжаривать с двух сторон до румяной корочки.
  • Перед подачей можно дополнительно посыпать оладушки зеленью.
Читайте также


Оставьте свой комментарий