Срок работы пробной версии продукта истек. Через две недели этот сайт полностью прекратит свою работу. Вы можете купить полнофункциональную версию продукта на сайте www.1c-bitrix.ru. Рыбные оладушки
Рыбные оладушки
Рыбные оладушки
Рыбные оладушки
Ингредиенты
Филе горбуши - 600г
3 яйца средних размеров
Масло растительное - 20 г
Укроп свежий - 30 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории - 158 ккал
Жиры - 9.1 г
Углеводы - 0.8 г
Белки - 17.5 г
Способ приготовления
1. Вылить яйца в блендер и хорошо взбить.
2. Добавить к получившейся массе мелко нарезанное филе горбуши и измельченный укроп. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
3. Разогреть сковороду для жарки, добавить растительного масла.
4. Получившуюся смесь выкладывать ложкой и обжаривать с двух сторон до румяной корочки.
5. Перед подачей можно дополнительно посыпать оладушки зеленью.
Читайте также
Карп, запеченный в фольге
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 47 ккал
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Диетические чипсы
Низкокалорийная сладость Время приготовления – 30 мин Всего 120 ккал
Напиток «Стройность»
Простой и полезный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!