Салат для похудения
Салат для похудения
Салат для похудения
Ингредиенты
Капуста белокачанная – 200 г
Сырая свекла – 100 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Сок лимона - 1 ст.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - Соль по вкусу
Жиры - 1 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и нашинковать капусту. Положить ее под пресс на 10-15 мин.
2. Очистить свеклу, натереть на крупной терке.
3. Вымыть яблоко, также натереть на крупной терке
4. Чеснок выдавить через пресс.
5. Петрушку измельчить.
6. Все ингредиенты смешать соком лимона, посолить по вкусу. 
Читайте также
Диетические маринованные кальмары
Источник белка Время приготовления 30 мин Всего 79 ккал
Картофельный салат с сельдью
Вкусный и питательный В одной порции 234 калории Время приготовления 40 минут
Салат «Весенний»
Вкусный и полезный Время приготовления - 20 мин Всего 55 ккал
Треска в йогурте
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления - 40 мин Всего 72 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!